فرار از درمان : چرا برخی افراد به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمیکنند ؟

فرار از درمان : نگرش ها وباور های خاصی که موجب میشود افراد کمک تخصصی روان شناختی دریافت نکنند متعدد است

ترجیح میدهم با دوستم صحبت کنم البته صحبت کردن با دوست یا افراد خانواده میتواند بسیار خوب باشد داشتن حمایت عاطفی در روزهای سخت نعمت بزرگی است ولی درمان و کمک های تخصصی با رابطه دوستانه متفاوت است ورابطه دوستانه کار درمانگر را انجام نمیدهد یک رابطه درمانی نه تنها شما را حمایت میکند بلکه شمارا به چالش میکشد تا دیدگاه های سالم تری درباره خودتان داشته باشید درمان گران اموزش دیده اند تا با خوب گوش کردن به شما منبع مشکلات شما را بشناسند حتی اگر منبع مشکلاتتان افکار خانواده یا خودتان باشید به یاد داشته باشید دوستان یا خانواده نمیتوانند هر هفته کنار شما بنشینند وبه شما گوش دهند اگر چنین کنند به مرور فرسوده میشود و دچار سردرگمی میشنود خود شما نیز به جز انکه کمی سبک تر شوید به نتیجه اساسی وپایداری نمیرسید

فرار از درمان : وقت برای مراجعه ندارم

باور کنید اگر دچار مشکل جدی در زندگی هستید و وقتی برای حل ان ندارید این مشکل خود به خود حل نمیشود و روزی گریبان شما را میگیرد پس هرچه زود تر برایش وقت بگذارید و حلش کنید.

فرار از درمان :  هزینه خدمات روان شناختی سنگین است

البته شاید بعضی روان درمان گران هزینه های گزافی دریافت کنند و شما هم تحت پوشش بیمه نباشید اما تقریبا بیشتر دانشگاه های کشور خدمات روان شناختی را به صورت رایگان  در اختیار دانش جویان قرار میدهند بنابر این دانش جویان میتوانند با مراجعه به مراکز مشاوره خود بدون پرداخت هزینه از این اماکانات بهره من شوند در مورد سایر افراد نیز باید گفت گاهی هزینه روانی و مادی ناشی از درمان نکردن بسیار بیشتر از هزینه های درمان است.  از طرفی گاهی افرادی که برای هزینه های ضروری مثل خدمات تخصصی روان شناختی تعلل میکنند به راحتی پول خود را صرف موضوعات تجملاتی و نه چندان مهم کرده وشکایتی هم ندارند درمان یک سرمایه گذاری بلند مدت است.

فرار از درمان : برای من خیلی سخت است درباره مشکلاتم با یک غریبه صحبت کنم

متخصصان روان درمانی اموزش دیده اند که محیطی امن برایتان فراهم کنند تا شما با ارامش مسائل خود را با ان ها در میان بگذارید انها داور و قضاوت کنند نیستند و با حوصله و علاقه به سخنان شما گوش میدهند حتی اگر پس از چند جلسه این احساس را پیدا نکردید میتوانید احساساتتان را با انها در میام بگذارید یا درمان گرتانم را تغیر دهید  .

فرار از درمان : روان درمان گران چیزی نمیگویند و تنها کاری که میکنند گوش کردن است

البته رویکردهای درمانی متفاوت اند شاید روی کردهای بعضی درمان گران بیشتر بر مبنای همدلی و باز خورد های کوتاه باشد ولی درمان گران بسیاری با رویکردهایی مثل درمان های شناختی،رفتاری،طرحواره درمانی ,  پذیرش وتعهد کاملا در روند درمان فعالند مسائل را علت یابی میکنند ریشه های تحولی مشکل فعلی را شناسایی و با برنامه مشخص و نظام مند به درمان بیماری میپردازند در مواردی مهارت ها را اموزش میدهند روان درمان گران فقط برای پول کار میکنند روان درمان گران به سبب علاقه این حرفه را انتخاب کرده اند چون دنیای روانی و عاطفی انسان ها دغدغه انها بوده است انها واقعا قصد کمک کردن

فرار از درمان : یک دوره پیش روان شناس رفتم اما مشکلم حل نشد

هر روان شناسی شخصیت منحصر به فردی دارد اگر چه همه متخصصان در دانش و اطلاعات زمینه های مشترکی دارند ولی شخصیت و رویکرد درمانشان با هم متفاوت است اگر زمانی روان شناسی نتوانسته به شما کمک کند دلیلی ندارد که هیچ کس قادر به حل مشکل شما نباشد

فرار از درمان : اگر افسرده و نگرانم کافی است دارو مصرف کنم

اگر چه دارو درمانی یکی از ابعاد درمان روان شناختی است اما در بسیار مواقع به تنهایی کافی نیست در بسیار از مشکلات لازم است نگرش افراد به زندگی و خودشان تغیر کند و منبع مشکلات فعلی فرد مسائل ریشه داری است که بایستی درمان شود صرف مصرف دارو این ریشه ها را درمان نمیکند

فرار از درمان :  دوست ندارم حرف محرمانه من پخش شود

تا زمانی که برای خودتان یا دیگری خطر افرین نباشد و به عبارتی قصد اسیب جسمانی نداشته باشید همه صحبت های شما کاملا محرمانه در نزد درمانگر باقی میماند و انها متعهدند هیچ رازی را فاش نکنند

فرار از درمان :  انقدر مشکل من حل نشدنی است که هیچ کس قادر به کمک نیست

شاید مشکل شما عمیق باشد اما صحبت کردن با فردی متخصص به شما کمک میکند با مسئله موجود به شیوه بهتری کنار بیایید و ر نج کمتری تحمل کنید

منابع

نشریه پیام مشاور

نشریه پیوند

bookh ببینید bookh

شما ممکن است این را هم بپسندید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *