مهارت گفتگو برای همسران : دانلود کتابی برای برقراری ارتباط بین زن و شوهر

مهارت گفتگو برای همسران

گفتگو  قلب روابط صمیمی انسانی است و پایه و اساسی است که سایر جنبه های روابط انسان ها بر آن بنا نهاده می شود. گفتگو راهی است که انسان از طریق آن معانی را خلق می کند و به صورت کلامی و یا غیرکلامی آن را با دیگران در میان می گذارد.
توانایی گفتگو ، یکی ازمعدود مهارت هایی است که افراد ، اگر بخواهند از روابط صمیمانه لذّت ببرند ، باید بر آن تسلط یابند . در حقیقت ، توانایی و اشتیاق برای گفتگو و ارتباط خوب از جمله مهمترین عوامل نگهدارنده یک رابطه رضایت بخش است.
در این کتاب قصد بر آن است که به هنر گفتگوی بین فردی نظری انداخته شود، که در این میان به تعریف گفتگو، اهمیت گفتگو، اصول و سبک های گفتگو، مهارت های گفتگو ، الگوهای تخریب گر و ارتقا بخش گفتگو و در نهایت عوامل مؤ ثر بر کیفیت گفتگو پرداخته خواهد شد. امید است با آگاهی از آنها و به کارگیری آنها، سطح صمیمیت شما با همسر، اعضای خانواده و دوستانتان افزایش یابد.

فهرست کتاب مهارت گفتگو برای همسران

مقدمه.
اهمیت گفتگو
تعریف گفتگو (ارتباط)
الف) عمل متقابل
ب) انتقال
ج) پیام
اصول گفتگو
۳ در ناکارآمدی گفتگو هر دو طرف مقصرند
۴ بخش عمده پیام ها غیر کلامی هستند
سبک های گفتگو
تأثیر صراحت بر رابطه زوجین
چرخه های ارتباطی منفی و مثبت
مهارت های گفتگو
مناسب ترین زمان استفاده از مهارت های گفتگو
ارزش ساختار
مؤلفه های گفتگو
عناصر اصلی پیام
عناصر کلامی
قوانین مربوط به گوینده و شنونده
قوانینی برای هر دوی شما
قوانینی برای گوینده.
قوانینی برای شنونده
۱) توجه نشان دهید.
۲) به تجربه همسرتان اشاره کنید و آن را اعتبار بخشید.
۳) به دادن اطلاعات بیشتر دعوت کنید
۴) برای اطمینان از صحت مطالب، گفت هها را خلاصه کنید
توصیه ها
۵) سؤال های باز بپرسید.
مثالی عملی از مهار تهای گوینده شنونده
الگوهای تخریب گر گفتگو و راه های پیشگیری از آنها

گفتگوی ضعیف قبل از ازدواج احتمالاً به بعد از ازدواج ادامه مییابد.
تشدید
پیشگیری از تشدید
بی اعتبارسازی (تحقیرهای دردناک)
پیشگیری از بی اعتبارسازی.
تفاسیر منفی
مبارزه علیه تفاسیر منفی
اجتناب و کناره گیری
پیشگیری از اجتناب و کناره گیری
فواید کاربرد مهارت های گوینده شنونده در پیشگیری از الگوهای تخریبگر
عوامل ارتقابخش گفتگو
با ترس هایتان برای صریح بودن روبرو شوید.
تعریف و تمجید روزانه
گوش دادن (یک مهارت دشوار) .
عوامل مؤثر بر کیفیت گفتگو.
فیلترها (صافی ها) .
از یک فیلتر به عنوان دلیلی برای رفتار بد با همسرتان استفاده نکنید.
اعتقادات و انتظارات.
تفاوت در شیوه ها (خانوادگی، جنسیتی، فرهنگی).
تفاوت های ناشی از زمینه خانوادگی
تفاوت های ناشی از جنسیت
تفاوت های ناشی از فرهنگ
حمایت از خود
مسابقه حافظه ..
کاوش فیلترها
تمرین..

دانلود کتاب مهارت گفتگو برای همسران

دانلود فایلهای روانشناسی

 

 

مقالات متنوع روانشناسی در روان راهنما

bookh این مجموعه را ببینید bookh

شما ممکن است این را هم بپسندید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *