بازی تفاوتها برای افزایش دقت و توجه (ویژه گوشی اندروید)

توسط روان راهنما · آبان ۹, ۱۳۹۸

بازی تفاوتها برای افزایش دقت را در روان راهنما دانلود کنید

دقت چیست ؟

دقت کردن چیست؟ تعریفی که در لغت نامۀ وبستر جلد ۱۱ آمده است این که: ((دقت، عمل یا حالت توجه کردن است مخصوصاً از طریق به کارگیری مغز در مورد اندیشه و یا احساس. این تعریف بسیار جامع و دقیق است اما درک کامل این که دقت کردن چیست و عملکردش در مغز چگونه است که باعث تقویت حافظه تان می شود؟ نیاز به توضیح بیشتری دارد.

دقت فعال و دقت منفعل ( غیر فعال)

دقت در اصل توانایی شما در توجه داشتن به چیزی است. انواع مختلفی از دقت وجود دارد که شما در هر نوع فعالیت تان می توانید داشته باشید. شما می توانید هر کاری را به صورت فعال یا غیر فعال انجام دهید. اگر شما فعالانه مشغول کاری شوید در واقع هوشیارانه آن کار را انجام می دهید و برای اتمام آن تمام تلاش تان را می کنید. وقتی هم کاری را غیر فعالانه انجام میدهید، کاملاً هوشیارانه آن کار را انجام نمی دهید و تنها می خواهید به نحوی آن را انجام دهید. به عنوان مثال فرض کنید برای نهار خانۀ دوست تان دعوت هستید، متوجه می شوید که ماشین تان کار نمی کند و باید پیاده به سمت ایستگاه اتوبوس بروید تا بتوانید به مهمانی برسید. از این که نمی توانید با ماشین خودتان بروید، ناراحت هستید ولی به آخر دنیا نرسیده اید. حال شما این مسیر را به دو صورت می توانید طی کنید. می توانید مشتاقانه( فعالانه) پیاده روی کنید، از هوای خنک لذت ببرید، از مناظر اطراف تان استفاده کنید و کاملاً هوشیارانه و از روی علاقه گرمای خورشید را بر صورت تان احساس کنید. حتی شاید شما از فرصت استفاده کرده و این پیاده روی را به عنوان ورزش انجام دهید. از طرف دیگر می توانید غیر فعالانه و بدون اشتیاق به سمت ایستگاه اتوبوس بروید و تنها جسم تان مسیر حرکت را به صورت خودکار دنبال کند و تنها در فکر کوتاه کردن مسیر و رسیدن به ایستگاه باشید.

موضوع مرتبط با بازی تفاوتها برای افزایش دقت: نرم افزار تخصصی بهبود کارکردهای اجرایی مغز

هر دو مورد طریقی از دقت کردن هستند، شما می توانید همان کار را هم به صورت فعال و هم غیر فعال انجام دهید. در مثال فوق هدف شما رسیدن به ایستگاه اتوبوس است که با هر دو روش به آن می رسید. اما روش دوم از اهمیت کمتری برخوردار است. می توان گفت بین این دو نوع دقت کردن تفاوت زیادی وجود دارد، علت اصلی این گفته این است که هرچه مشتاقانه دقت کنید به همان نسبت توانایی شما در جمع آوری اطلاعات حافظه تان بیشتر خواهد بود.

تنها عامل مهمی که می تواند در روند حافظه تان تغییراتی ایجاد کند می تواند همان تغییر در فرآیند جمع آوری اطلاعات باشد. هر چه با دقت و علاقۀ بیشتر داده هایی که برای اولین بار با آن ها مواجه می شوید را به حافظه بسپارید، به همان اندازه شبکه های عصبی مربوط به این داده ها قوی تر به هم متصل می شوند. شبکه های عصبی که قوی تر باشند به این معنی است که قدرت به یاد آوردن شما بیشتر می شود که همان حافظۀ خوب می باشد.

رابطه بازی تفاوتها و افزایش دقت و توجه

وقتی اشیایی را که دیده‌اید شناسایی کردید، لوب اکسیپیتال مغز خود را تمرین دادید، که مرکز پردازش دیداری در مغزتان است

وقتی رابطه‌ی فضایی بین اشیا را شناسایی کردید، لوب اکسیپیتال و لوب آهیانه‌ای مغز را تمرین داده‌اید، که مسئول انسجام دادن به اطلاعات حسی است
وقتی مجبور بودید اشیای تصویر سمت چپ را به حافظه بسپارید و آنها را اشیای تصویر سمت راست مقایسه کنید، از حافظه‌ی کوتاه‌مدت استفاده کرده‌اید و این فرآیند لوب‌های پره فرونتال و قدامی مغز را درگیر می‌کند
وقتی نیاز داشتید جایگاه‌هایی را که تفاوت‌ها را دیدید، علامت‌گذاری کنید، لوب قدامی را تمرین داده‌اید، که با قابلیت برنامه‌ریزی، توجه و تحرک شما در ارتباط است
بنابراین اساسا شما می‌توانید ۳ ناحیه‌ی اصلی مغزتان را با این بازی ساده آموزش دهید! برای این‌که دائم از فواید آن بهره‌مند شوید، اکیدا توصیه می‌شود گاهی به بازی‌های تشخیص تفاوت بپردازید و به‌تدریج سطح دشواری آن را بالا ببرید.

بازی تفاوتها برای افزایش دقت : در این برنامه تفاوتهای بین دو تصویر را پیدا کنید