کتاب راهنمای سلامت سالمندان (راهکارهای سلامتی برای افراد بالای 50 سال )

توسط روان راهنما · سپتامبر 30, 2018

کتاب راهنمای سلامت سالمندان

امروزه حدود 850 میلیون نفر از جمعیت جهان را افراد سالمند بالای 60 سال تشکیل می دهند ، که این رقم تا سال 2020 به یک میلیارد نفر میرسد کشور ما نیز به دور از این ماجرا نخواهد بود .شمار سالخوردگان ایران در سال 1420 به بیش از 26 میلیون و نسبت آن به کل جمعیت به حدود 23 درصد خواهد رسید .سالمندی فرایندی است که متوقف نمی شود و تنها با داشتن زندگی سالم و مراقبتهای بهداشتی می توان این دوران را به دورانی مطلوب و لذت بخش و توام با سلامتی تبدیل کرد. سلامت سالمندان یکی از مسائل و مشکلات بهداشتی در اکثر جوامع است و مقابله با این مشکلات نیازمند سیاستگزاری و برنامه ریزی ها ی دقیق و صحیح می باشد. نیاز های جسمانی در سنین پیری از اهمیت فراوانی برخوردار است و مسائل روانی ناشی از سالمندی نیز تحولات بسیاری در روش زندگی این گروه به وجود می آورد (دانشگاه علوم پزشکی بوشهر)

فهرست مطالب کتاب راهنمای سلامت سالمندان

مقدمه 7
راهنماي سلامت سالمندان( 50 سال به بالا) 8
كاهش ريسك فاكتورهاي قلبي 11
زندگي فعالي داشته باشيد 14
استفاده صحيح از داروها 17
رعايت سلامت و بهداشت جنسي 18
استفاده از وسايل پيشگيري 19
يائسگي 20
پيشگيري از افسردگي 22
نيكوتين و مضرات آن 24
عدم استفاده از مشروبات الكلي و سوء استفاده از داروها 24
چك آپ، تست و واكسيناسيون 25
مراقبت از دندانها ، شنوايي و بينايي 25
مراقبت از دندان و لثه 25
مراقبت از حس شنوايي 26
مشكلات بينايي 26
تست غربالگري بيماريها 27
كنترل فشار خون 28
كنترل كلسترول خون 29
ديابت 30
پوكي استخوان 32
بيماري سل 34
تست غربالگري درسرطان ها 34
سرطان كولوركتال 35
سرطان پستان 35
سرطان دهانه رحم 36
سرطان پروستات

سرطان حفره دهان 38
بيماريهاي واگيردار و ايمن سازي بدن 39
واكسن كزاز وديفتري 39
واكسن آنفولانزا 39
واكسن سينه پهلو 39
واكسن هپاتيت B

اين مجموعه تحت عنوان “راهنماي سالمندان” از طريق دفتر پژوهش و مراقبت در سلامت آمريكا كه در زمينه تحقيق و بررسي كيفيت سلامت، كاستن هزينه هاي درمان، ارائه اطلاعات جامع با هدف پيشگيري و مراقبت پزشكي بيماران، تست هاي غربالگري و نحوه پرسش و پاسخ با كادر پزشكي فعاليت مي نمايد اقتباس گرديده است . اميد است مورد استفاده عزيزان سالمند و خانواده هاي آنان قرار گيرد.